06/01/2014

Bonjour 2014 - adieu résolutions!

 

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Coucou tout le mondeRigolant Le meilleur en tout pour tous en 2014!

Et les bonne résolutions?

Allez-vous les tenir cette année? Etre créatifs? Motivés?

Mummm...Dur, dur!

Une de mes clientes me disait combien elle avait difficile de s'y tenir et que cela la faisait culpabiliser! Alors, quelle stratégie utiliser?

Donc, nous avons juste fait un petit tour d'EFT pour ôter cela:

Point Karaté:

"Même si je culpabilise de ne pas tenir mes bonnes résolutions, je m'accepte malgré cette difficulté"

Puis, les points de base:

ST: Je n'arrive pas à tenir mes résolutions

CS: C'est dur, dur

CO: Je culpabilise

SO: C'est dur!

SN et SB en même temps: Je n'y arrive pas

Cl: Je panique quand je craque

SP: Et si maintenant je décidais de changer ces idées nocives

SB: Et si je choisissais d'arrêter d'avoir peur de ne pas tenir mes résolutions

Deuxième tour:

ST: ok, je choisis de diminuer l'importance de ce qui se passe

CS: je choisis juste une ou deux résolutions maxi, et encore...faciles

CO: oui, un peu chaque jour, je m'y tiens

SO: juste un peu

SN et SB en Même temps: j'arrête de culpabiliser

Cl: j'arrête d'avoir peur

SP: je reprends foi en moi

Sbr: je choisis juste un peu, un tout petit peu, chaque jour...

Et elle continue à faire cette petite ronde quand elle sent qu'elle va craquer, et ça fonctionne!

Alors?

Adieu résolutions?

ou

Juste un tout petit peu?

Belle journée ou soirée à vous tous et toutes

Marie-Claudine

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Un coup de pelle dans les résolutions qu'on ne tiendra pas!

Puis, tout va bienRigolant

Faites-le...

Et adieu la culpabilité

Vive la joie

La bonne humeur

Les rires Clin d'œil


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